Taniec Świadomości
Dance of Awareness czyli Taniec Świadomości jest nowym modelem terapeutycznym do pracy z ciałem, ruchem, tańcem i świadomością.
Duży wpływ na powstanie tej metody wywarły psychoanaliza, psychoterapia skoncentrowana na ciele, psychoterapia tańcem i ruchem, psychologia rozwojowa, Taniec 5 Rytmów, modalność Ruch Autentyczny oraz duchowa eksploracja samej Świadomości.
Struktura Tańca jest oparta na teorii psychoanalitycznej oraz psychologii rozwojowej i odzwierciedla etapy rozwoju dziecka:
Sensing / Odczuwanie Siebie
Grounding / Ugruntowanie
Expressing / Wyrażanie Siebie
Releasing / Uwalnianie
Connecting / Łączenie
Completing / Dopełnienie
Taki cykl jest odzwierczedleniem naturalnego cyklu przyrody, falą i pozwala na podróż w głąb Siebie. W radosny i bezpieczny sposob można odkrywać ucieleśnione wzorce, celebrować je, bo to właśnie one czynią nas wyjątkowymi. Można również odkrywać i tworzyć nowe. Z każdym oddechem, z każdym ruchem otwieramy się na samopoznanie, otwieramy się na Życie!
Muzyka jest ważnym elementem całego procesu. To ona jest przewodnikiem po sześciu etapach Tańca Świadomości, które tworzą całość, energetyczną falę. Każdy z tych etapów wyróżnia się własnym rytmem, tempem i natężeniem i zaprasza do eksploracji innych przestrzeni:
Sensing – Odczuwanie ciała bezpośrednio – wejście w 'bycie' z wewnętrznym skupieniem na odczuciach oraz zewnętrznym skupieniem na 5 zmysłach.
Grounding – Ugruntowanie ciała - w relacji do podłoża, w relacji do innych, w relacji do wsparcia.
Expressing – Wyrażanie siebie poprzez kształty, wzorce ruchowe, które są już gotowe, chcą się zamanifestować.
Releasing – Uwalnianie energii, które są już gotowe poruszać się w ciele.
Connecting – Łączenie się głębiej ze swoim wewnętrznym Ja oraz połączenie z innymi i światem.
Completing – Dopełnienie, znalezienie zakończenia dla tej podrózy i powrót do siebie, do swojej prawdziwej natury.
Świadomość ciała jest bardzo ważna na każdym z tych etapów, to ona tworzy kanwę naszego doświadczenia.
Taniec Świadomości to możliwość głębokiej eksploracji bycia w ciele, możliwość doświadczenia podróży od wewntrznej świadomości do zewnętrznej jedni z otoczającym światem. Taniec i Tańczący stają się jednym.
Twórcami tej metody są Tim Brown oraz Clare Osbond, psychoteraupeuci mieszkający w Wielkiej Brytanii, założycieli Brighton School for Embodied Therapy. Więcej o autorach oraz ich pracy można poczytać w języku angielskim tu: https://www.embodiedtherapy.org.uk/about
Więcej o metodzie można poczytać na blogu, w kategorii Taniec Świadomości.